Редовното пиење вода е многу важно за вашето здравје. Но, по неколку чаши, може да откриете дека вкусот станува малку здодевен, не е важно осум! Иако многумина се во ред со пиење обична вода, други бараат малку дополнителен удар. Што можете да направите ако сакате да пиете нешто различно, без да се повторувате на газирани пијалоци или други пијалоци?Сода водаможеби е токму она што го барате.

Што е сода вода?

Газирана вода Често позната како газирана вода. Сода вода е во суштина обична вода во комбинација со јаглерод диоксид, додавајќи освежителен, шампанско чувство на пијалокот. Ова го прави во газиран пијалок.

Придобивките од пиење сода вода

Подобрете го варењето

Сода вода е исто така корисна бидејќи може да го подобри варењето. Тоа го прави со подобрување на вашата способност за голтање. На пример, една студија покажа дека газираната вода ги стимулира нервите потребни за јадење повеќе од кој било друг пијалок. Друга студија покажа дека поголемиот дел од учесниците кои чувствувале потреба да го исчистат грлото нашле најзначајно олеснување кога пиеле газирана вода.

Понатаму, газираната вода може да има позитивно влијание врз движењата на дебелото црево, особено кај оние кои имаат запек. Истражувачите исто така веруваат дека газираната вода може да ја намали сериозноста на другите симптоми на варење, како што е болката во стомакот.

Намалете ја тежината

Можеби најзначајната здравствена придобивка од пиењето газирана вода е фактот дека таа може да ви помогне да изгубите тежина. Тоа е затоа што пијалокот може да направи да се чувствувате повеќе отколку што би се чувствувале ако пиете стандардна вода. Дополнително, истражувањата покажуваат дека карбонатната вода ја принудува храната да остане во вашиот стомак подолго време, а со тоа помага да се чувствувате посити. Колку посити се чувствувате, толку помалку ќе чувствувате потреба да јадете. Ако јадете помалку, побрзо ќе изгубите тежина.

Останете повеќе хидрирани во текот на денот

Ова може да изгледа прилично очигледно, но вреди да се спомене. Пиењето газирана вода може да ви помогне да останете повеќе хидрирани во текот на денот. Многу луѓе сметаат дека газираната вода има подобар вкус и полесна за пиење од обичната вода од чешма или изворска вода. Сепак, газираната ги има истите здравствени придобивки како изворската вода, со тоа што ќе го одржува вашето тело хидрирано. Значи, со пиење газирана вода, има поголеми шанси да останете хидрирани во текот на денот.

Кога сакате да пиете газиран пијалок, одењето во продавница за да ги задоволите вашите желби изгледа како застрашувачка работа. Но, ако имате домашен уред/производител за газиран пијалок, не мора да работите толку напорно, бидејќи лесно можете да направите серија сода. Производител на газирана/газирана вода на Акваталможе да ви помогне да го остварите сонот.