Редовното пиење вода е многу важно за вашето здравје. Но, по неколку чаши, можеби ќе откриете дека вкусот станува малку досаден, а камоли осум! Иако на многумина им е добро да пијат обична вода, други бараат малку дополнителен шмек. Што можете да направите ако сакате да пиете нешто различно, без повторно да се напиете шеќерни газирани пијалоци или други пијалоци?Сода водаможе да биде токму она што го барате.

Што е сода вода?

Газирана вода Често позната како газирана вода. Газираната вода е во суштина обична вода во комбинација со јаглерод диоксид, што додава освежителен, пенлив вкус на пијалокот. Ова го претвора во газиран пијалок.

Придобивките од пиење сода вода

Подобрување на варењето на храната

Газираната вода е корисна и затоа што може да го подобри варењето на храната. Тоа го прави преку подобрување на вашата способност за голтање. На пример, една студија покажа дека газираната вода ги стимулира нервите потребни за јадење повеќе од кој било друг пијалок. Друга студија покажа дека мнозинството учесници кои почувствувале потреба да го исчистат грлото нашле најголемо олеснување кога пиеле газирана вода.

Понатаму, газирана вода може да има позитивно влијание врз празнењето на цревата, особено кај оние кои имаат запек. Истражувачите исто така веруваат дека газирана вода може да ја намали сериозноста на други симптоми на лошо варење, како што е болката во стомакот.

Намалете ја тежината

Можеби најзначајната здравствена придобивка од пиењето газирана вода е фактот што може да ви помогне да ослабете. Тоа е затоа што пијалокот може да ве натера да се чувствувате подобро отколку ако пиете обична вода. Дополнително, истражувањата покажуваат дека газирана вода ја принудува храната да остане во желудникот подолго време, со што ви помага да се чувствувате посити. Колку посити се чувствувате, толку помалку ќе чувствувате потреба да јадете. Со помалку јадење, ќе ослабете побрзо.

Останете повеќе хидрирани во текот на целиот ден

Ова може да изгледа прилично очигледно, но вреди да се спомене. Пиењето газирана вода може да ви помогне да останете повеќе хидрирани во текот на денот. Многу луѓе сметаат дека газирана вода има подобар вкус и е полесна за пиење од обичната вода од чешма или изворска вода. Сепак, газираната вода има исти здравствени придобивки како изворската вода, односно ќе го одржува вашето тело хидрирано. Значи, со пиење газирана вода, има поголеми шанси да останете хидрирани во текот на денот.

Кога сакате да пиете газиран сок, одењето до продавница за да ги задоволите вашите желби изгледа како застрашувачка работа. Но, ако имате диспензер/апарат за газиран сок дома, не мора да работите толку напорно, бидејќи лесно можете да направите голема количина газиран сок. Апарат за газирана вода/газирана вода Акваталможе да ви помогне да го остварите сонот.